類維他命物質

硫辛酸

Alpha-Lipoic Acid (ALA)

一種在能量代謝中起作用的抗氧化劑,同時具有水溶性和脂溶性。

健康必需
AI 問答可用

主要功能

抗氧化 (可再生其他抗氧化劑)
能量代謝
可能改善血糖控制

建議用量

身體可自行合成。補充劑量通常為300-600毫克。

食物來源

菠菜
花椰菜
番茄
紅肉

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