礦物質

Iodine (I)

合成甲狀腺激素所必需,調節新陳代謝。

健康必需
AI 問答可用

主要功能

甲狀腺激素合成
調節新陳代謝
促進生長發育

建議用量

成年人每日150微克。

食物來源

加碘鹽
海鮮
海帶
乳製品

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