礦物質

Selenium (Se)

一種強大的抗氧化劑,保護細胞免受損害,並支持甲狀腺功能。

健康必需
AI 問答可用

主要功能

抗氧化 (穀胱甘肽過氧化物酶)
甲狀腺功能
免疫支持

建議用量

成年人每日55微克。

食物來源

巴西堅果
海鮮
肉類
全穀物
雞蛋

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