類維他命物質

牛磺酸

Taurine

一種條件必需胺基酸,在多種生理過程中發揮作用,尤其是在大腦和眼睛中。

健康必需
AI 問答可用

主要功能

膽汁鹽結合
抗氧化
神經調節
心血管功能

建議用量

身體可自行合成。常見於能量飲料中。

食物來源

肉類
魚類
貝類
乳製品

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