礦物質

Zinc (Zn)

支持免疫系統、傷口癒合和細胞生長。

健康必需
AI 問答可用

主要功能

免疫功能
傷口癒合
蛋白質與DNA合成
味覺與嗅覺

建議用量

成年男性11毫克,女性8毫克。

食物來源

牡蠣
紅肉
家禽
豆類
堅果

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